科技日?qǐng)?bào)記者 何沛蓯
面對(duì)同一種病毒，每個(gè)人的癥狀都不一樣。如新冠病毒，有的人感染睡一覺(jué)就什么事都沒(méi)有了，而有的人卻刀片嗓、水泥鼻、高燒40度，這是為什么？免疫力是我們健康的天然屏障，可以保護(hù)我們免受病毒的侵害。那么，什么是免疫力？哪些因素會(huì)對(duì)免疫力造成負(fù)面影響？
2023年1月19日15:00，由中國(guó)下一代教育基金會(huì)與平安公益基金會(huì)共同主辦、科技日?qǐng)?bào)社支持的“青少年科技素養(yǎng)提升計(jì)劃系列情景大師課”，邀請(qǐng)了清華大學(xué)細(xì)胞治療研究所所長(zhǎng)、免疫學(xué)博士張明徽，帶來(lái)題為“強(qiáng)大的人體免疫力是如何煉成的”的精彩課程，讓大家對(duì)免疫系統(tǒng)有了充分的了解和認(rèn)知。來(lái)自全國(guó)27省（自治區(qū)、直轄市）的上千所鄉(xiāng)村小學(xué)的學(xué)生們觀看了此次課程，觀看量超482萬(wàn)人。
“新冠”考驗(yàn)我們的免疫力
免疫力是人體免疫系統(tǒng)進(jìn)行自我保護(hù)的一種能力，主要是指身體抵抗細(xì)菌或病毒等感染的能力。張明徽表示，此次新冠肺炎疫情，是對(duì)我們?nèi)梭w免疫力的一次考驗(yàn)。他首先介紹了在新冠病毒侵襲下的3種不同人群的癥狀表現(xiàn)：身體素質(zhì)較強(qiáng)的青壯年，一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽乏力等癥狀，這是因?yàn)槊庖吡⒉《径髿⒃诹搜屎聿?；有的免疫力低的老年人，雖無(wú)高熱癥狀，但會(huì)胸悶，這是因?yàn)槊庖吡](méi)有及時(shí)消滅病毒，病毒長(zhǎng)驅(qū)直入至肺部，因此有基礎(chǔ)性疾病的老年人千萬(wàn)不能掉以輕心；還有一類擁有強(qiáng)大免疫力的人群，他們和陽(yáng)性病人生活、工作在一起，卻沒(méi)有被感染。
張明徽強(qiáng)調(diào)，一些青壯年在“陽(yáng)康”后立即運(yùn)動(dòng)是一種非常危險(xiǎn)的行為，“急性感染發(fā)燒，我們要有大概一個(gè)月的時(shí)間充分休息，讓身體真正回歸到一個(gè)健康的狀態(tài)，再進(jìn)入到正常的工作、鍛煉中?！?/p>
如何“煉”就強(qiáng)大的免疫力？
免疫力是由免疫系統(tǒng)產(chǎn)生，免疫系統(tǒng)是一個(gè)由許多環(huán)節(jié)共同發(fā)揮作用的系統(tǒng)，包括免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子，不同環(huán)節(jié)起到不同的作用。人的免疫力有一部分是與生俱來(lái)的，另外一部分則需要經(jīng)過(guò)后天不斷完善、成熟。
“坊間中有‘小病不斷、大病不犯’‘不干不凈、吃了沒(méi)病’的俗語(yǔ)，意思就是讓免疫力通過(guò)一場(chǎng)場(chǎng)小的練兵實(shí)戰(zhàn)，得到提升鍛煉機(jī)會(huì)?！睆埫骰照f(shuō)，人體是一個(gè)細(xì)菌寄居的“星球”，通過(guò)人與人之間的相互接觸，適應(yīng)不同的環(huán)境，可以讓免疫力得到更好的鍛煉。
此外，張明徽表示，疫苗接種是一種簡(jiǎn)單、安全和有效的方法，疫苗通過(guò)訓(xùn)練人的免疫系統(tǒng)來(lái)產(chǎn)生抗體，可在人們接觸病毒之前就提供保護(hù)?！耙簿褪亲屆庖吡μ崆昂图俚摹?dāng)橙恕M(jìn)行‘軍事演習(xí)’，這也是鍛煉免疫力的一種方式?！睆埫骰照f(shuō)道。
千所鄉(xiāng)村小學(xué)師生收看，樹(shù)立健康生活理念
“今天學(xué)到了很多的知識(shí)，原來(lái)有600萬(wàn)億的細(xì)菌在我的身體里，感冒發(fā)燒就是免疫系統(tǒng)在清理病毒、細(xì)菌?！眱?nèi)蒙古自治區(qū)根河市阿龍山小學(xué)的學(xué)生說(shuō)。
“以后我會(huì)多與大自然接觸，不過(guò)度干凈，鍛煉免疫力，提高我的身體素質(zhì)?！辟F州省黔西市金碧鎮(zhèn)瓦廠小學(xué)的學(xué)生說(shuō)。
全國(guó)上千所鄉(xiāng)村小學(xué)的師生們收看了此次大師課，貴州省黔西市金碧鎮(zhèn)瓦廠小學(xué)的教師表示，“課程內(nèi)容讓孩子們受益良多，學(xué)到了正確對(duì)待細(xì)菌和提高免疫力的認(rèn)識(shí)。課后，孩子們還把自己的所觀所想做成了手抄報(bào)，不僅鞏固了知識(shí)，還激發(fā)了他們的想象力?！?/p>
“春節(jié)假期依然阻擋不了學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，他們和家長(zhǎng)一起討論專家提出的問(wèn)題，也反映了孩子們極大的探索科學(xué)的熱情?！眱?nèi)蒙古自治區(qū)根河市阿龍山小學(xué)教師說(shuō)道。
內(nèi)蒙古自治區(qū)根河市阿龍山小學(xué)學(xué)生的手抄報(bào)。
內(nèi)蒙古自治區(qū)根河市阿龍山小學(xué)學(xué)生與家長(zhǎng)一起觀看直播課。
貴州省黔西市金碧鎮(zhèn)瓦廠小學(xué)學(xué)生在線觀看直播課。
據(jù)了解，“青少年科技素養(yǎng)提升計(jì)劃系列情景大師課”通過(guò)線上直播的形式，足不出戶，就能讓孩子們了解到“農(nóng)業(yè)科學(xué)”“生命科學(xué)”“航空航天”“智能制造”“人工智能”等領(lǐng)域的知識(shí)，既開(kāi)闊了眼界，又激發(fā)了孩子們學(xué)習(xí)科學(xué)的熱情。目前，大師課已覆蓋了全國(guó)27?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）的1039所鄉(xiāng)村學(xué)校，超31萬(wàn)名鄉(xiāng)村小學(xué)生受益。
公眾可關(guān)注科技日?qǐng)?bào)微博、中國(guó)科技網(wǎng)、青少年科技素養(yǎng)公眾號(hào)，回看大師課《強(qiáng)大的人體免疫力是如何“煉”成的》完整版。
